Características de la Inteligencia Emocional
¿Qué características tienen las personas con alto grado de Inteligencia Emocional?:
- Prestan atención a sus emociones: las personas que desarrollan este tipo de inteligencia analizan sus emociones y las escuchan, no solo se limitan a sentirlas.
- Conocen sus sentimientos y no los reprimen: estas personas son auténticas y sinceras, ya que expresan sus sentimientos de forma clara.
- Analizan sus proyectos y sueños: no viven en un sueño constante, sino que saben razonar sobre lo que sienten y si alguna meta puede ser alcanzada o no.
- Tienen un balance constante en sus acciones: saben que todo tiene su lado bueno o malo, por lo que dirigen su atención a las cosas que pueden solucionar o que pueden ser de utilidad para ellos mismos.
- No toman nada personal: cuando una persona los altera o algo en su entorno no sale como lo tenían planeado, analizan qué pudieron haber hecho mal y qué cosas mejorar a futuro. No se concentran en algo que no pueden controlar.
- Son autocríticos con sus acciones: las emociones no los controlan, ellos controlan lo que deciden hacer con ciertas emociones y reconocen cuando algo se les fue de las manos.
- Se fijan en las emociones de otras personas: intentan ser siempre empáticos con sus semejantes para saber cómo expresan sus emociones. Así, se relacionan mejor con los demás.
- Conocen siempre gente nueva pero se rodean de aquellos con los que tienen una conexión: A través de otras personas, conocen diferentes puntos de vista y comparten más con aquellos que son compatibles con la suya. No pierden tiempo en relaciones tóxicas ahorrándose así una incomodidad innecesaria.
- Se motivan a sí mismos constantemente: estas personas se emocionan cuando sucede algo que les gusta o realizan una acción determinada. No se enfrascan en por qué ya no les motivan cosas antiguas, sino que buscan siempre renovar su emoción con nuevas experiencias.
¿Cuáles son los tipos de inteligencia emocional?
La inteligencia emocional no es una sola. Abarca diferentes tipos y características que definen el coeficiente intelectual (ci) de un aspecto de la persona. Estas pueden dividirse en cinco categorías básicas:
- Empatía: Consiste en entender cómo se sienten los demás y aprender a comunicarse correctamente para lograr un objetivo común. Cada persona reacciona de diferente manera a ciertos estímulos dependiendo de su contexto y su experiencia.
- Habilidades sociales: las buenas relaciones interpersonales guían a las personas al éxito, ya que pueden lograr más cosas con liderazgo, gestión de conflictos, cooperación y trabajo en equipo.
- Autoconocimiento: este tipo de inteligencia emocional consiste en la capacidad de reconocer los sentimientos que uno alberga y cómo estos pueden afectar las acciones que hacen. La conciencia emocional y la confianza son vitales para su desarrollo.
- Motivación: este tipo se relaciona con el compromiso de llegar a los objetivos que uno se plantea, cómo se mantiene el positivismo ante las adversidades y cuál es la iniciativa que una persona maneja para plasmar determinadas metas.
- Autorregulación: las técnicas de autocontrol son esenciales en la inteligencia emocional. Controlar la duración de nuestras emociones y que tanto influyen estas en nuestras decisiones es vital para este tipo de inteligencia emocional.
Ejemplos de inteligencia emocional
- Valorar los triunfos de los demás sin caer en comparaciones con otras personas o uno mismo.
- Aceptar los errores cometidos y ser capaces de perdonarse así mismo para aprender de lo ocurrido.
- No juzgar el hecho de sentirse bien o mal más que por lo que son: emociones transitorias que pasarán con el tiempo.
- Analizar las reacciones inmediatas a las emociones, interpretarlas y aprender de cada una de ellas para manejarlas de ser necesario.
- Comprender cuál es la emoción que uno siente y no dejar que el cerebro confunda una con otra. A veces el enojo puede presentarse cuando en realidad se siente tristeza.
- Evitar estimulantes como el alcohol, cafeína, drogas o algún fármaco relacionado para tener ciertas sensaciones.
- Entender que cada persona es individual con sus experiencias y relaciones. Los sentimientos personales pueden generalizarse para los demás hasta cierto punto.
- Encontrar el equilibro entre los éxitos y errores, no dejándose llevar por el narcisismo o por una lástima por sí mismo.
Yo me identifico con un punto de la inteligencia emocional y me gustaría aplicar mas puntos de esos para mejorar como un lider
ReplyDeleteCon estas características puedo percibir que debo de trabajar en mi inteligencia emocional, la mayoría de las veces me gana más mi emoción en lugar de mantener la calma, quizás no se pueda ser perfecta para esto, pero debo de tener un mayor control sobre todo.
ReplyDeleteMiguel López Garrido 2"C"
ReplyDeleteMateria:Taller de liderazgo
A mí consideración Siento que la inteligencia emocional es muy vital para mantenernos con un control y manejo de nuestras emociones las cuáles nos servirán para mantener una mentalidad clara. También me pareció muy interesante los diferentes tipos de inteligencia emocional
En este caso las personas que poseen de una buena inteligencia emocional no se dejan llevar por sus emociones, lo cual permite una mejor toma de decisiones, además de esto saben identificar qué es lo que realmente sienten y con ello también poder detectar qué es lo que sienten los demás, sus objetivos son claros y siempre tratan de lograrlos sin embargo si algo sale mal y el resultado no es el esperado buscan cuál fue el error para arreglarlo y no volverlo a cometer a un futuro, por lo regular son personas empáticas, tienen una motivación su se conocen perfectamente.
ReplyDeleteRoberto Ruiz Manzano 2 "C"
Es sumamente importante, ya que conocemos y nos conose os a nosotros mismos nuestras emociones y más que nada aprender a controlarlas y aprender de ellas sienpre no dejarnos llevar por lo del momento y saber actuar de una manera firme presida y que sea adecuada a la situación que se nos precente, para mi aprender esto es muy importante
ReplyDeleteLa inteligencia emocional es aquella donde un individuo tiene un equilibro entre sus emociones y su entorno, de ahí se deriva la inteligencia emocional donde se destaca un individuo un ejemplo de esto sería la empatia que consiste en ponerse en el lugar del otro..
ReplyDeleteRaúl Álvarez Domínguez 2C
Considero que la inteligencia emocional debe estar muy bien desarrollada en cada uno de nosotros, porque es la manera correcta en que debemos actuar conforme a lo que sentimos, conocer nuestras emociones y la de los demás será de suma importancia para empatizar, cada una de las características nos ayudan a comunicarnos adecuadamente y alcanzar el éxito a base de buenas decisiones.
ReplyDeleteEn lo personal yo considero que el tener hoy en día desarrollada la inteligencia emocional es de suma importancia, ya que como se menciona anteriormente en la lectura, las personas que tiene un alto grado de inteligencia emocional tienen ciertas características que las distinguen dentro de lo laboral y personal. Todas las características que se nos menciona en este blog son muy interesantes, pero para mi las características que tiene mas importancia son la numero 2 y la numero 3, porque estos individuos no viven en sueños constantes, viven en el razonamiento y no reprimen ningún sentimiento. Como se nos ha mencionado en ocasiones pasadas, en la actualidad a la mayoría de empresas les importan mas una buena inteligencia emocional que una persona inteligente, ya que las personas con una buena inteligencia emocional suelen destacar y desarrollarse mucho mejor dentro de sus áreas de trabajo.
ReplyDelete*Luis Angel Mora Pérez 2 C*
Edgar Sebastián Robles Olvera
ReplyDeletePersonalmente considero que la inteligencia emocional tiene varias definiciones para cada persona debido a que todos pensamos de diferente manera ,bueno para mi la inteligencia emocional son los sentimientos o emociones que llegas a tener un cualquier situación para esto hay formas de controlarlas pero es difícil ya que hay algunas emociones que por mas que queramos ocultar estas se expresan con mucha facilidad, ejemplo claro el miedo, la felicidad, el enojo y cada quien trabaja con sus emociones de diferente forma para ello algunos las ocultan y otros las expresan y otros están como en termino medio
Me he dado cuenta que la inteligencia emocional abarca muchos aspectos y hay muchos que sí quiero cambiar o mejorar.
ReplyDeleteLa inteligencia emocional la puedo definir o comprender como la capacidad que tenemos para comprender , utilizar y controlar nuestras emociones o también conocer y entender los sentimientos de los demás , motivandonos y manejando adecuadamente las relaciones que tenemos con los demás.
Esto nos ayuda a conectar con otras personas ,ser empáticos , resolver, conflictos y expresar sentimientos.
Considero que la inteligencia emocional abarca varios aspectos y hace mucha diferencia; y en ciertos casos nos ayuda mucho, porque sabemos distinguir lo bueno de lo malo porque nos hace comprender mejor las cosas y reaccionar de mejor manera. Sandra Paola Velázquez Mora
ReplyDeleteEn mi opinión la inteligencia emocional es algo muy importante ya que nos ayuda a mantener control de nuestras emociones y sentimientos
ReplyDeleteHaci mismo llevarla acabo ante las personas
La inteligencia personal nos permite visualizar o lograr las metas deseadas y llegar al éxito deseado
Junto con esto nos ayuda a mantener las metas claras y emociones
Hablando de manera directa
La inteligencia emocional es muy importante en nuestra vida cotidiana.
ReplyDeleteDe igual manera define nuestras emociones y en la forma en la que debemos actuar... Sentirse bien consigo misma y tener la habilidad de entender y administrar nuetras propias emociones y nos ayudará a comunicarse efectivamente y ser empáticos.. Berenice Sotero Cortes
La inteligencia emocional es uno de los apartados más importante que podemos conocer en la actualidad ya que abarca los diferentes aspectos en los que nos podemos como emoción, actividades entre otras cosas y nos hace ver cómo nos sentimos como persona y como se puede. Sentir los demás, ya que con ésto podemos ver los que podemos mejorar en su inteligencia emocional.
ReplyDeleteALDO HERRERA CRUZ
Le inteligencia emoción e muy importante, ya que nos ayuda a aprender a controlar las emociones y aprender de ellas ya que siempre no dejarnos llevar por lo del momento y saber actuar de una manera firme presida y que sea adecuada a la situación que se nos presente, aunque muchas veces no sea la adecuada.
ReplyDelete